Manfaat buah naga untuk kesehatan & kecantikan

Buah naga berasal dari benua Amerika, dan kini dapat kita jumpai dengan di Indonesia setelah dibudidayakan. Buah naga yang sudah tersebar ke berbagai negara terdiri dari 4 jenis, yaitu buah naga merah, buah naga kuning, buah naga putih dan buah naga pink. Namun yang paling sering kita jumpai di pasar adalah yang berwarna putih.

Buah naga mengandung berbagai nutrisi dan senyawa penting yang diperlukan oleh tubuh. Kandungan nutrisi tersebut antara lain karbohidrat, vitamin C, betakaroten, asam folat, serat, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, zat besi, kalsium, dan protein. Dengan berbagai senyawa tersebut tidak heran buah naga sangat bermanfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Buah naga juga bisa dimanfaatkan sebagai asupan nutrisi untuk membantu mempercepat proses penyembuhan, mengobati berbagai penyakit dan memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Jadi selama masa kehamilan dan menyusui sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah naga secara rutin. Lalu apa saja manfaat dari buah naga? Simak penjelasan berikut.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat buah naga untuk memelihara kesehatan dan menyembuhkan beberapa macam penyakit:

1. Mengatasi tekanan darah tinggi
2. Mengontrol kadar kolesterol
3. Mencegah kanker
4. Mengatasi penyakit diabetes
5. Menjaga kesehatan jantung
6. Menjaga kesehatan tulang
7. Memelihara kesehatan mata
8. Meningkatkan sistem imunitas tubuh
9. Sebagai menu dalam program diet
10. Melancarkan sistem dan proses pencernaan
11. Menguatkan dan memelihara kesehatan gigi
12. Memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui
13. Membantu mengatasi penyakit asma
14. Meredakan batuk
15. Melancarkan peredaran darah
16. Mencegah peradangan
17. Meredakan gejala panas dalam
18. Sebagai pewarna makanan alami
19. Memelihara kesehatan usus
20. Mencegah nyeri sendi dan kram otot

Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan

Nah, setelah mengetahui manfaatnya bagi kesehatan, berikut ini manfaat buah naga untuk kecantikan kulit wajah dan seluruh tubuh:
1. Membantu mencegah dan menghilangkan jerawat
2. Menghaluskan dan melembabkan kulit
3. Mencegah tanda-tanda penuaan dini
4. Mengatasi luka bakar dan membantu menyamarkan bekas luka
5. Melindungi kulit dari sengatan sinar matahari
6. Menghilangkan bintik hitam
7. Merangsang pembentukan sel baru

Itulah segudang manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan. Jangan lupa untuk mengkonsumsinya secara rutin dan teratur menggunakannya sebagai masker untuk perawatan kulit agar lebih cantik dan sehat. Semoga bermanfaat.

Sumber : manfaatsehat.id